A Sunset Academia surgiu com o intuito de proporcionar qualidade de vida aos seus alunos.

Seja durante ou após a prática de atividades físicas sentimos que o ânimo melhora, nosso corpo reage positivamente à esse hábito.

É pensando em um novo estilo de vida, um novo hábito, que a Sunset Academia busca auxiliar pessoas, prezando pela qualidade e suporte no ensino.

MUSCULAÇÃO

A musculação é muito eficiente para a hipertrofia, que não é o objetivo central do funcional. Ao contrário do funcional, a musculação consegue trabalhar os grupos musculares isoladamente e com mais especificidade.

FUNCIONAL

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.