A prática de Kundalini yoga proporciona bem estar fisico mental e energético. O trabalho com a respiração nos permite estar mais presentes e ancorados no momento. 

Trabalhamos estimulando os sistemas de nosso corpo para que o fluxo de energia circule livremente trazendo vitalidade e melhora na saúde, no sono, no foco etc.

Qualquer pessoa pode praticar Kundalini Yoga, cada individuo conduz sua própria experiência dentro dos limites e as possibilidades que o corpo apresenta no momento.